Плохой аппетит

Плохой аппетит: причины

Почему плохой аппетит возникает у людей? Одной из главных причин этого является нарушение работы ЖКТ. Воспаление желчного пузыря, гастрит, дисбактериоз и ряд других заболеваний могут привести к снижению аппетита. Кроме этого, снижение аппетита может возникнуть при неврологических и аутоиммунных заболеваниях, заболеваний ССС и органов дыхания.

Если после проведенных обследований выясняется, что человек является вполне здоровым, то искать причины плохого аппетита следует в собственных привычках, образе жизни и пищевом поведении.

Одной из самых частых причин снижения аппетита является несоблюдение правил диет. Этот вопрос особенно актуален для женщин. Ради возвращения стройности и красоты многие дамы готовы на все и зачастую это приводит к возникновению серьезных проблем со здоровьем.

Не соблюдая правила диеты, перескакивая с одной методики на другую, женщины добиваются того, что организм перестает понимать, что происходит и как ему реагировать на постоянные стрессы. В результате нарушается внутренний баланс организма, происходит нарушение обменных процессов и теряется аппетит.

Многие этому только рады, ведь так легче худеть, но дело в том, что полная потеря аппетита может привести к развитию серьезного заболевания, которое называется анорексия.

Аппетит может нарушиться при несбалансированном питании и злоупотреблении «вредной» пищей. Когда человек питается на бегу, где придется и когда придется, при этом основу его рациона составляют гамбургеры, кола, готовые продукты, это неизменно ведет к нарушению пищеварительной функции и накоплению в организме токсических веществ.

В результате человек ощущает общую слабость, мало двигается, аппетит снижается. Люди заставляют себя есть, не испытывая чувства голода и это еще больше усугубляет ситуацию.

Снижение аппетита может быть следствием вредных привычек либо бесконтрольного употребления ряда лекарственных препаратов.

Еще одной распространенной причиной отказа от еды является стресс. Ритм жизни современного человека с каждым годом ускоряется, что является стрессом для организма. Накладывает свой отпечаток и малоподвижный образ жизни в сочетании с нахождением в душном офисе.

Плохой аппетит у ребенка грудничка может быть вызван следующими причинами:

* ребенку трудно сосать бутылочку из-за небольшого отверстия в соске;

* изменение консистенции или вкуса пищи;

* нарушение работы ЖКТ (колики, запор, газы);

* заболевания полости рта (отек глотки, стоматит, боль в деснах при прорезывании зубов, кандидоз и ряд других).

Плохой аппетит: признаки

Клинические проявления зависят от того, симптомом какого заболевания является снижение аппетита. Известно, что когда человек болеет, аппетит обычно снижается. Особенно часто это происходит, когда течение заболевания сопровождается повышением температуры, тошнотой, рвотой, изжогой.

Довольно часто аппетит снижается при заболеваниях ЖКТ. Например, при обострении язвы каждый прием пищи вызывает приступы боли. Естественно, что пациент в этом случае старается кушать как можно реже. Зато, когда приступ отступает, и боли исчезают, человек начинает налегать на еду, так как пища связывает в желудке лишнюю кислоту.

Плохой аппетит может быть симптомом гастрита с пониженной кислотностью. При этом заболевании кислоты в желудке вырабатывается меньше, чем нужно, пища перестает перевариваться, поэтому желания поесть у человека не возникает.

Кроме того, снижение или полное отсутствие аппетита может быть симптомом опухолевых болезней желудка.

Сильное снижение аппетита может возникнуть при заболеваниях кишечника. Это связано с тем, что прием пищи вызывает сильные боли и организм, пытаясь помочь себе, снижает аппетит. Аппетит может снизиться и по психологическим причинам.

Диагностика плохого аппетита

Если потеря аппетита – это не временное явление, а непрерывный процесс, который сопровождается потерей веса, то необходимо пройти медицинское обследование.

Почему плохой аппетит является поводом для беспокойства? Дело в том, что в ряде случаев он может быть одним из симптомов ряда серьезных заболеваний.

Для выяснения причин плохого аппетита врач может назначить ряд инструментальных и лабораторных исследований:

• анализ крови (общий, биохимический, на гормоны) – помогает выявить возможные заболевания печени, диабет, гормональный сбой, которые могут стать причиной снижения аппетита;
• анализ мочи – выявляют инфекционные заболевания почек;
• рентгенография грудной клетки позволяет выявить заболевания органов дыхания;
• тест на ВИЧ;
• тест на беременность – возможно, что причина плохого аппетита заключается в том, что в организме женщины началась гормональная перестройка в связи с наступлением беременности;
• исследование ЩЖ;
• УЗИ органов брюшной полости и ряд других исследований.

Плохой аппетит: лечение

Если снижение аппетита не является следствием развития серьезных заболеваний, то есть несколько способов, как его нормализовать.

Например, можно усилить кислотность желудочного сока при помощи пищи, которая возбуждает аппетит и заставляет организм синтезировать пищеварительные ферменты. К такой пище относят пряности и острые приправы (перец, горчица, хрен). Также разжечь аппетит помогут соки капусты, подорожника, настои зверобоя и зубровки.

Повысить аппетит можно при правильном распределении и сочетании блюд во время приема пищи. Например, можно начинать трапезу сразу со второго блюда, а суп есть

спустя 10 минут после второго. В этом случае желудочный сок не будет разбавляться супом, что поможет быстрее переварить твердую пищу.

Если у человека часто наблюдается плохой аппетит, то готовить ему еду нужно по особым правилам. Например, рыбу нужно готовить дольше, чем обычно, а вот картофель и мясо, наоборот, оставлять немного недожаренными или недоваренными.

Можно включить в рацион человека, у которого плохой аппетит закуски, богатые протеином.

Еще один способ убрать признаки плохого аппетита – принимать дрожжевые пищевые добавки с витамином В. Также полезными будут салаты с большим количеством зелени.

Для улучшения аппетита могут быть назначены целебные чаи из укропа, мелиссы, мяты перечной, ромашки. Они не только стимулируют аппетит, но и успокаивают нервы, возвращая человеку интерес к еде.

В зависимости от причин развития плохого аппетита могут быть назначены следующие препараты:

• * Аминокислотный Комплекс;
• Биофлавин С;
• В-Комплекс;
• ГастраФермин;
• Мультиферментный Комплекс;
• Флоралдофилус;
• Цинк Хелат;
• ЭнергоВит.

Все вышеперечисленные средства Вы можете приобрести в нашем интернет магазине, зайдя на страницу нужного препарата и оформив покупку любым удобным способом.

Профилактика плохого аппетита

Плохой аппетит, причины и способы лечения которого описаны выше, можно предотвратить. Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• принимать пищу продуманно, включать в рацион больше продуктов, богатых витаминами и клетчаткой;
• отказаться от вредных привычек;
• есть те блюда, которые хочется (не перебарщивая при этом с вредной едой);
• отказаться от фастфуда;
• вести активный образ жизни, заниматься спортом, больше времени проводить на свежем воздухе, нагуливая аппетит;
• нормализовать режим труда и отдыха;
• стараться питаться не менее трех раз в день, желательно в одни и те же часы, это приучит организм к появлению аппетита в нужное время.

Здоровья Вам!